女人被狂躁到高潮嗷嗷叫

9月28日，国庆广西自治区体育局发布“2025年国庆假期广西户外运动精品线路名单”，假期南宁市江南区自驾游户外运动线路、打卡动精漓江之母溯源户外运动线路等凭借独特的条户自然资源禀赋、深厚的外运文化底蕴脱颖而出，充分展现出广西山水人文的品线魅力。

自治区体育局网站发布“2025年国庆假期广西户外运动精品线路名单”。出炉

自治区体育局有关负责人介绍，国庆广西发布“2025年国庆假期广西户外运动精品线路名单”，假期旨在遴选一批具有代表性与影响力的打卡动精体育旅游精品线路，以推动体育消费潜力释放和体育产业高质量发展。条户

7条线路列入“2025年国庆假期广西户外运动精品线路名单”，外运分别为江南区自驾游户外运动线路、品线漓江之母溯源户外运动线路、出炉“红雪绿韵·龙圩三色奇遇记”户外运动线路、国庆广西“山水浦北·云上草原”户外运动线路、防城港边海户外运动路线、南丹山水民族探奇户外运动线路和来宾大瑶秘境温泉登山户外运动线路。

金秋时节，八桂大地山水如画。无论是想在城市中心休闲健身，还是纵情奔跑在山野步道，亦或是清凉刺激的溯溪探险，在广西都有丰富多彩的户外运动玩法。“7条线路的设计注重运动与旅游的融合体验，既满足了市民健身休闲需求，又为游客提供了沉浸式文旅消费新场景，将在国庆假期有效营造全民参与、乐享运动的浓厚氛围。”该负责人表示。

当前，广西正全力推进“跟着赛事去旅行”品牌深化，促进体育赛事与文旅资源深度融合，积极引导景区、商圈、街区等载体有机融入体育健身及赛事元素，着力构建集“赛事观赛、运动参与、休闲度假”于一体的体育消费新场景。此次发布的7条精品线路，在全面提升广西体育旅游的吸引力与影响力，打造一批全国知名的高质量户外运动目的地具有积极意义。

附：2025年国庆假期广西户外运动精品线路名单

一、江南区自驾游户外运动线路

江南区自驾游户外运动线路总长度约100千米，途经亭子码头、南宁剧场、百益上河城、江南公园体育公园、南宁极地海洋世界、广西土地改革历史博物馆、老口航运枢纽风景区、三江口景区、扬美古镇、天骄草原滑草场、岜博山康养旅游景区、明阳乡谣里景区、立新森林人家、风之谷景区、良凤江国家森林公园等各类国家4A级、3A级景区及乡村旅游区。景点囊括游泳、骑行、徒步、弓箭、滑草、真人CS、卡丁车、垂钓、电子竞技等众多运动及休闲项目，各景点的体育氛围浓厚，充分释放了辖区旅游+体育的激情与活力。

南宁市江南区亭子码头。自治区体育局供图

线路规划建议：

第一天：亭子码头—南宁剧场—百益上河城—江南公园体育公园—南宁极地海洋世界

第二天：广西土地改革历史博物馆—老口航运枢纽风景区—三江口景区—扬美古镇—天骄草原滑草场—岜博山康养旅游景区

第三天：明阳乡谣里景区—立新森林人家—风之谷景区—良凤江国家森林公园

二、漓江之母溯源户外运动线路

在猫儿山海拔约2000米的云端秘境，漓江之母溯源线串联起漓江源头的野性与神秘，为徒步者铺就一条探索生命之源的奇幻之路。这条线路坐拥3000多亩高山湿地，泥炭土历经千年沉积，形成厚达数米的松软地表，每一步都似踏在天然海绵上，带来独特的徒步触感。

桂林兴安县猫儿山顶。

线路规划建议：

第一天：从桂林市区自驾约1.5小时到达山门，接着进行2公里老山界古道徒步，穿越原始冷杉林，感受当年红军长征的路线。

第二天：凌晨5：30步行15分钟登上华南之巅观景台，守候破晓云海，欣赏壮观的日出景色。上午10：00前往漓江之母溯源线路，在原始森林穿梭，感受大自然的清凉与美妙。

第三天：进行漓江源大峡谷（招摇谷）探秘，这里景色优美，适合穿汉服拍摄竹林系大片。

三、“红雪绿韵·龙圩三色奇遇记”户外运动线路

这是一条融合南方稀缺冰雪体验、八桂红色记忆和岭南生态秘境的沉浸式深度游线路。线路总长度为83公里左右，涵盖有滑雪、徒步、骑行、citywalk等户外运动项目，包含2个国家4A级旅游景区，1个国家3A级旅游景区、1个广西四星级乡村旅游区，所涵盖的点不但风景优美、且户外运动项目丰富，文化底蕴深厚。该线路沿途景区内有三星级的汽车营地、特色的农家餐厅和民宿、足球，篮球场、游泳池、舞狮训练基地、湖畔露营、徒步、垂钓、森林氧吧等户外游玩项目和提供吃、住、游、购于一体的旅游要素。

梧州市苍海旅游区。

线路规划建议：

第一天：岭南雪国奇遇记—在龙圩雪立方触摸零度的浪漫

第二天：骑行在历史文化山水间

第三天：徒步苍海畔，拾级炳蔚巅

四、“山水浦北·云上草原”户外运动线路

线路全长约40多公里（其中旅游公路20公里，健身步道约20多公里），全程位于全国最大的11.38万亩连片天然次生红椎林中心腹地，生态环境保护完好，空气清新，负离子含量高达2万个/cm以上，山高林茂、草绿石奇、谷幽水秀、雾浓云美，是游客进行康体、养生、禅修的胜地。线路内包含五皇山、石祖禅茶园、石祖花果田园3个景区，其中五皇山是国家4A景区，目前各景区均已建设了集户外运动、观光旅游、休闲养生、度假居住一体的体育休闲运动康养基地。

钦州浦北县五皇山国家地质公园。

线路规划建议：

第一天：抵达五皇山国家地质公园，沿途观亿年花岗岩奇石、高山草甸，打卡高山悬石群（南阳石）、玉女溪等标志景点，搭乘索道赏日升日落，尽情呼吸森林带来的富氧空气。晚上前往石祖禅茶园入住。

第二天：晨起漫步林中茶步道，体验采茶、制茶工艺，静心品鉴石祖禅茶，聆听茶禅文化讲解，邂逅诗意的午后，充分感受这里一草一木皆是画的自然风景。晚上前往石祖·花果田园入住。

第三天：清晨可沿园区步道漫步，感受山间薄雾与绿意盎然的自然景观，然后可沿登山步道登顶观赏那一座直插天空的北阳石。

五、防城港边海户外运动路线

这条120公里的线路，串联起海防前线的独特风光，融合了多元化的激情体验。线路串联西湾旅游景区、江山半岛白浪滩景区、京岛风景名胜区及中越界河风景区四大国家5A级景区，沿途延伸至京族博物馆与边陲小镇峒中镇。参与者既可扬帆踏浪，尽享海洋运动的激情，又能走进京族博物馆感受独特的京族文化魅力，更能在中越边境漫步，领略异域风情与边关气息。这是一条集滨海观光、民族文化、边境探奇及康养放松的线路，生动展现边海交融的奇妙体验。

防城港市西湾景区。

线路规划建议：

第一天：西湾旅游景区—江山半岛景区

第二天：京岛风景名胜区—中越界河风景区

第三天：峒中（温泉、口岸）

六、南丹山水民族探奇户外运动线路

线路主要围绕“避暑清凉，康养身心”的宗旨进行设计，线路可游览丹炉山景区等国家4A级旅游景区8个。在宜人的气候环境、丰富的文化体验氛围中开展丹炉山丛林越野、仙塘溪降、笼箱盖森林骑行、瑶望天下民族竞技运动等运动体验，惬意而又美好，避暑、度假、运动健康，该线路绝对能够让您有乘兴而来，尽兴而归的超值体验。

南丹县瑶望天下景区。

线路规划建议：

第一天：丹炉山景区—笼箱盖枫杏生态旅游景区—矿物温泉生态旅游景区；

第二天：丹泉洞天酒文化旅游景区—歌娅思谷景区—瑶望天下景区；

第三天：云观天旅游景区—巴平湿地森林康养旅游景区—郦久郦杰土司文化旅游景区。

七、来宾大瑶秘境温泉登山户外运动线路

线路精心串联起金秀的壮美山川、象州的温泉休闲与武宣的历史人文，打造一条集自然探险、文化体验与休闲放松于一体的国庆户外运动精品线路。金秀段以山地徒步、星空露营、攀岩溯溪为主，探索圣堂山的神秘与莲花山的秀美；象州段则享受温泉带来的舒缓，适合家庭亲子游；武宣段结合喀斯特峡谷与黔江水域，享受骑行与探访古迹，感受历史与现代的交融。

来宾金秀盘王界景区。

线路规划建议：

第一天：抵达金秀，大瑶山盘王界（登云梯：飞拉达，观云海），夜宿古占瑶寨（体验长桌宴+篝火晚会+参与瑶族婚俗互动表演）。

第二天：银杉森林公园—青山瀑布（徒步负氧离子森林、溯溪）—盘王谷/瑶医医院泡瑶浴。

第三天：圣堂山（徒步登顶看万亩杜鹃花海）。

第四天：驱车前往象州，在象州温泉度假村放松身心，享受温泉浴，夜宿度假村。

第五天：抵达武宣，骑行游览八仙天池，百崖大峡谷漂流。

第六天：武宣庄园文化骑行，下莲塘田园越野，参观武宣文庙。

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